Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Utan redskap

7611d03f7745db6c69537f591ee1866924188f12addbd388e4389dbe41bce636

Coachad av

Alice Fagrell
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Lätt
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Detta passet kan du göra hemma. Lägger med en gummibandsövning, men har du inget kan du hoppa den övningen. Bra är om du kan glida på golvet med strumpor eller handduk. Vi jobbar igenom kroppen och utgår från cirklar med 20 reps som utmaning.
Förutsättningar och redskap
  • Gummiband
  • Handduk
För vem?

Dig som inte vill ta dig till gymmet.

Not_for Du kan alltid skala och anpassa övningarna
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart