Hitta det perfekta programmet för just dig och dina mål. Du startar när du vill och följer tydliga upplägg dag för dag.
Jobba med basövningar för att bli starkare fr... | 299kr |
2 styrkepass och 2 konditionspass | 299kr |
Ta med din träning vart du än är. | 99kr |
Öka muskelmassa i benen, rumpan tona mage och... | 299kr |
För dig som vill köra mera crossfitbaserat | 299kr |
Träna var du vill | 299kr |
För dig som vill fortsätta utvecklas inom cro... | 299kr |
Programmet för dig som vill ha en allsidig tr... | 299kr |
Träningsplanen för dig som vill bygga styrka ... | 299kr |
5 pass i veckan med tung styrketräning, worko... | 299kr |
20 veckors program med styrketräning och lite... | 299kr |
Det perfekta programmet för dig som vill komm... | 299kr |
Klara din första pullup | 99kr |
4 veckors träning med styrka och löpning | 199kr |
Programmet för dig som vill få styrketräninge... | 199kr |
5 pass i veckan med tung styrketräning, worko... | 299kr |
Stärk upp dina gymnastiska skills | 299kr |
För dig som vill köra mera crossfitbaserat | 299kr |
För dig som vill fortsätta utvecklas inom cro... | 299kr |
För dig som vill fortsätta utvecklas inom cro... | 299kr |
För dig som vill fortsätta utvecklas inom cro... | 299kr |
Fortsättning på träningsplan med inslag av cr... | 299kr |
Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.
Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.
Våra program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).
Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.
I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.