Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Medlemskap

Sprallice Member

199 kr/månad

Prova 1 vecka för 1kr

Här hittar du inspiration till bra träningspass eller om du vill gå på träningsprogram med olika fokus 6-14 veckor. Jag tror på att hålla den enkelt för att få det gjort, jag tror på att skapa bra grunder för att hela tiden utveckla sin potential. Jag har skapat både pass för den som är ny på gymmet till den som är mera van på gymmet eller i boxen.
I prenumerationen så ingår bland annat pass med:
Hemmaträning
Träning med hantlar
Konditionspass
Corepass
Styrekpass med skivstång
Olympiskalyftpass
Gymnastikpass
Löppass
Crossfitpass och programmering
och massa mer!

Ta en kik igenom och få en uppfattning själv. Vi uppdaterar ständigt biblioteket och du kommer alltid kunna hitta något som passar dig.

  • Fri tillgång till alla pass
  • Träningsupplägg
  • Chatta och fråga om tips och trix
  • Kunskapstips
  • Tekniktips
  • Rabattkoder
  • Bootcamps
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Skaffa ett medlemskap på vår kanal så får du tillgång till vårt träningsinnehåll direkt i appen. När du blivit medlem här på sidan så kan du ladda ner appen och där hitta pass och program som ingår. Välj fritt bland det som ingår och anslut till det som passar dig. Kör igen eller testa nytt så mycket du vill så länge du är medlem.



Ingen uppsägningstid eller bindningstid.



Så här gör du:

1. Välj medlemskap ovan och följ stegen.

2. Ladda ner appen

3. Bläddra i vår kanal i appen och kör pass eller starta program.

Cross
Skapa konto Betalning Klart